Menu

Contact : 01 40 33 01 14 / infos@ecole-centrale-hypnose.fr

Newsletter

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil

VAINCRE LES TROUBLES DU SOMMEIL AVEC L’HYPNOSE ET L’AUTO HYPNOSE

Selon un article publié dans SANTELOG en avril 2014 (www.santelog.com – la communauté des professionnels de santé), un sommeil non-réparateur entraîne des risques de fibromyalgie et dans un autre article, il favoriserait les gênes de la dépression. En effet, la qualité du sommeil est étroitement liée à un bon équilibre physiologique et psychique. Commandé automatiquement par l’hypothalamus, (petite glande située à l’intérieur du cerveau), le sommeil comporte des cycles de 90 minutes, eux-mêmes répartis en 4 stades : endormissement, sommeil léger, profond, paradoxal. Quand le sommeil n’est pas perturbé, le cerveau se sert de ce laps de temps pour activer nos fonctions réparatrices.

Les Français dorment en moyenne 1/3 de leur vie ! Il s’agit là d’une moyenne car force est de constater que nous n’avons pas tous les mêmes besoins en terme de sommeil : durée, horaires, périodes…. C’est la raison pour laquelle il est primordial de déterminer et de tenir compte de ses propres cycles pour pouvoir en profiter pleinement.

Ces 4 heures de stage vous apprendront à repérer et à gérer vos propres cycles et à vaincre les TROUBLES DU SOMMEIL durablement. Vous bénéficierez, en outre, d’une séance d’hypno-programmation à l’endormissement que vous pourrez automatiser à l’aide d’un C.D. à écouter sur une durée de 28 jours (CD fourni).

OBJECTIFS

  • Gagner un sommeil réparateur et de qualité
  • Dormir moins, Dormir mieux
  • Vaincre l’insomnie
  • Vaincre les troubles du sommeil de manière générale

DATES

VILLES
DURÉE
FORMATEUR
DATES
TARIF
INSCRIPTION
PARIS
4h00
Dany Dan DEBEIX
DATE A VENIR
200 €
PDF
GENÈVE
4h00
Gilbert DAGON
DATE A VENIR
200 €
PDF

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Horaires de l’atelier : de 13h30 à 17h30
  • Lieu : Le lieu exact de formation vous sera indiqué lors de votre inscription, selon la ville où vous souhaitez suivre cette séance.
  • Nous contacter : Par téléphone au +33 (0)1 40 33 01 14 ou par mail : infos@ecole-centrale-hypnose.fr

Téléchargez le catalogue

Le catalogue de formations

Pour télécharger le catalogue, merci de remplir le formulaire ci-dessous. Téléchargement gratuit et sans engagement. Le téléchargement peut prendre quelques instants ...