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Contact : 01 40 33 01 14 / infos@ecole-centrale-hypnose.fr

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LES STAGES D’AUTO-HYPNOSE (De 2 à 6 jours)

DE L’INITIATION AU PERFECTIONNEMENT

3 NIVEAUX POUR UN APPRENTISSAGE COMPLET ET PROGRESSIF

S’auto-hypnotiser, c’est obtenir par un entraînement régulier une manière d’être permettant d’agir et de réagir positivement, de s’assumer en toutes circonstances, et non de subir. Avec l’auto hypnose, vous apprenez à éveiller votre conscience et vos centres d’énergie, et à utiliser au maximum votre potentiel.

Maîtriser les techniques d’auto-hypnose vous permet de :

  • Déclencher un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous le souhaitez
  • Faire appel à vos ressources intérieures pour optimiser vos potentiels et vos capacités
  • Vous libérer des problématiques émotionnelles qui vous empêchent d’évoluer

L’auto-hypnose fonctionne aussi pour :

  • Vaincre : Timidité, Fatigue, Anxiété, Phobies, Addictions, Troubles digestifs, Troubles dermatologiques, etc.
  • Gérer : Stress, Angoisses, émotions, Sommeil, Sexualité, Douleur, etc.
  • Développer : Confiance en soi, Mémoire, Concentration, Facultés psychiques, Intuition, Créativité, etc.
  • Définir et atteindre ses objectifs
  • Programmer sa réussite dans tous les domaines de sa vie
  • Etc.

LE PROGRAMME – DE 1 À 3 NIVEAUX DE PRATIQUE

Choisissez le rythme qui vous correspond selon vos besoins et vos objectifs !

AUTO-HYPNOSE – NIVEAU 1 : TECHNIQUES DE BASE (2 jours)

Pré-requis : stage ouvert à toute personne de plus de 16 ans.

Ce stage s’adresse aux débutants ou aux personnes déjà actives dans le domaine de la santé, ainsi qu’à toute personne voulant sortir d’un processus de déséquilibre physique, psychologique ou mental. Il vise à vous apprendre, par des techniques simples et inédites, à vaincre le stress, le surmenage, la fatigue, l’insomnie, les phobies, etc., à être positif et à vous épanouir. Il est à concevoir comme un apprentissage pratique et personnel, s’adaptant à la vie quotidienne pour réussir vos challenges.

Sa pratique régulière vous aidera à mieux vous connaitre, éveiller votre conscience et vous restructurer, en utilisant vos capacités psychiques. Elle est un entrainement à agir et à réagir positivement en toutes circonstances, et à arrêter de subir.

En effet, nous sommes le produit de notre histoire. Nous ne percevons de nous-mêmes que ce que nous croyons. Nos croyances se sont tissées dans notre enfance, lorsque nous devions nous en remettre aux autres (parents, éducateurs, société) pour décider. Nous étudierons donc comment nous distancier de notre vécu personnel, social et professionnel pour le voir sous un angle différent et ainsi le rendre plus compréhensible. Nous allons identifier les séquelles émotionnelles et physiques laissées par les traumatismes. Puis, nous les transformerons en écho émotionnel positif, pour sortir de l’état de victime et devenir créateur de sa vie.

Quel qu’il soit, le malaise est une réponse à une adéquation de chocs émotionnels ou de conflits importants non résolus. L’auto-hypnose permet la compréhension de ces conflits et de les déprogrammer, donc d’entrer en phase de mieux-être. Par une libération des richesses de l’inconscient, l’auto-hypnose apporte des solutions concrètes et radicales. Cette méthode de développement personnel vise à se libérer des entraves à notre évolution, à nos relations aux autres et à l’accomplissement de notre vie. En savoir plus.

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AUTO-HYPNOSE – NIVEAU 2 : TECHNIQUES AVANCÉES (2 jours)

A notre époque, il souvent plus facile de s’accrocher à une situation que l’on connait et qui nous rassure que d’oser sortir de son cadre habituel. Pourtant la pratique de l’auto-hypnose demande avant tout de sortir de sa zone de confort pour s’autoriser à avancer vers la réussite.

Pour cela, le lâcher prise est nécessaire : lâcher prise sur ses peurs, ses freins, son ego, ses émotions et laisser derrière soi tout ce qui nous empêche d’avancer.
« Pas facile » me direz vous ! Effectivement, sauf si vous commencez par un travail sur votre corps. Un lâcher-prise commencera en premier par un travail corporel pour permettre au mental de se relâcher plus facilement. Comment voulez vous réussir à vous concentrer sur les exercices d’auto hypnose si vous n’arrivez pas relâcher votre corps en premier ou limiter la montée des hormones du stress par des respirations adaptées ? C’est pour toutes ces raisons que nous vous proposons un stage pour apprendre à lâcher prise corporellement avec l’auto-hypnose.

Avec l’apprentissage d’exercices pratiques et de techniques de visualisation positive, vous allez apprendre à relâcher les tensions de votre corps pour mieux laisser votre mental atteindre l’état hypnotique ! En savoir plus.

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AUTO-HYPNOSE – NIVEAU 3 : PERFECTIONNEMENT (2 jours)

  • Le fonctionnement du cerveau et le lien avec l’hypnose, l’auto-hypnose et le stress
  • Les différents types d’inductions à utiliser au quotidien, pour se mettre soi-même en état d’hypnose
  • Les différentes étapes d’une séance d’auto-hypnose
  • Faire la paix avec le passé : se libérer du passé et enfin chasser les fantômes !
  • Se débarrasser des poisons mentaux : colère, rancoeur, haine, culpabilité, peur, etc.
  • Apaiser les tensions, pardonner, tourner la page
  • Repartir sur de nouvelles bases, envisager sereinement l’avenir
  • Définir ses objectifs et savoir comment les atteindre
  • Se programmer à regarder dans la bonne direction : la vôtre, et gagner la santé dans tous les domaines
  • En savoir plus.

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LE PACK AUTO-HYPNOSE – MAÎTRISER L’AUTO-HYPNOSE (6 jours)

La maîtrise de l’auto-hypnose s’acquiert par la pratique et l’entraînement, tout comme pour une activité sportive ou musicale par exemple. C’est pourquoi l’Ecole Centrale d’Hypnose vous propose un enseignement des techniques d’auto-hypnose complet et progressif en trois niveaux, soit 6 jours au total, laissant ainsi chacun libre d’apprendre à son rythme, selon ses besoins et ses objectifs personnels.

En savoir plus sur le PACK

LES LIEUX ET LES DATES DE STAGE

LES TARIFS

Formule « Remise de groupe » (à partir de 2 personnes – valable uniquement sur les stages de 2 jours, pour les nouveaux stagiaires) * : -10% sur la facture globale. Si vous choisissez cette option, merci de demander un devis personnalisé par téléphone (01 40 33 01 14) ou par mail (infos@ecole-centrale-hypnose.fr).

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