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CD détente neuro-musculaire

Détente neuro-musculaire – musique spéciale

Après un effort ou une journée de stress détendez vous avec 1 CD de musique dé-stressante.

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13,00 

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Auteur : Dany Dan DEBEIX

Résumé

Cette musique de détente neuro-musculaire peut être écoutée à n’importe quel moment (sauf conduite d’un véhicule ou pendant un travail nécessitant de l’attention).

Son écoute est conseillée après un effort musculaire ou après une journée de stress, de préférence en position relaxée (semi-couchée) loin du bruit et en lumière tamisée. Il est conseillé de commencer l’écoute par une dizaine de respirations abdominales.

La piste 1 permet une détente neuro-musculaire, elle est donc reposante.
La piste 2 est plus tonifiante pour une récupération rapide avant un autre effort physique ou psychique.

Poids0.30 kg
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