PROGRAMME

“Que ton aliment soit ton premier médicament”.

Au V^ème siècle avant J.C., Hippocrate, considéré comme le « père de la médecine », était déjà convaincu que l’homme est le reflet de ce que qu’il mange.

Il est d’ailleurs aujourd’hui prouvé scientifiquement que notre santé dépend de la manière dont nous bougeons, dont nous pensons, et bien sur dont nous mangeons !

De nombreux nouveaux régimes, plébiscités par les médias qui plus est, voient le jour : des solutions soi-disant efficaces face aux intolérances au gluten ou aux produits laitiers, ou encore, des régimes hyper-protéinés, « détox », etc.

Toutefois, des questions peuvent naître en même temps que ces nouveaux modes d’alimentation : ce régime me convient-il vraiment ? Cette nouvelle méthode est-elle réellement faite pour moi ? Laquelle me correspondra le mieux pour optimiser ma santé, augmenter ma forme ? Comment m’alimenter avec délice tout en préservant ma ligne ? Quels aliments privilégier et au contraire lesquels éviter ?

Nos choix alimentaires ont un impact tant sur notre santé physique que morale ou émotionnelle. Saviez-vous que de nombreuses maladies (dites de « civilisation ») telles que troubles digestifs, troubles du sommeil, troubles articulaires, certaines maladies auto-imunes, ou encore le stress, la dépression, le burn-out, ou certaines allergies, etc. peuvent dépendre, en partie, de notre façon de nous alimenter ? Aussi, privilégier une alimentation qui nous convient réellement est essentiel pour retrouver et pour conserver notre vitalité sur tous les plans.

C’est en toute objectivité, et d’après les données scientifiques actuelles, qu’Anthony Berthou, Nutritionniste de renom, répondra à ces questions lors de la conférence. Tout en abordant les pièges à éviter (marketing, publicité, lobbying…), il s’agira de mettre en lumière les liens qui peuvent exister entre notre alimentation et notre santé, afin de faire les bons choix.

Nous sommes les premiers acteurs de notre santé et nous avons le pouvoir de décider de notre alimentation pour prendre soin de notre santé, de celle de nos enfants et de la planète, tout en continuant à se faire plaisir !

L’INTERVENANT :

ANTHONY BERTHOU : Nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, conférencier, enseignant (Ecole Polytechnique de Lausanne et en université), consultant en nutrition et sport-santé, Anthony est un ancien sportif de haut niveau. Il travaille essentiellement autour des trois piliers fondamentaux de la Santé : promouvoir une nutrition-plaisir respectueuse de la santé associée à une activité physique régulière, en pleine conscience. Il est également membre du comité scientifique de la fondation sport-santé, nutritionniste-référent du collectif national des associations d’obèses et nutritionniste-expert régulièrement sollicité par les médias… Lire la suite.

Rendez-vous le 19 avril 2016 à 19h30, à l’ECH-Paris !  

Attention, conférence gratuite. Réservations en ligne en bas de la page. Le nombre de places étant limité, nous vous conseillons de réserver rapidement… Renseignements au 01 40 33 01 14.