PROGRAMME

A notre époque, il souvent plus facile de s’accrocher à une situation que l’on connait et qui nous rassure que d’oser sortir de son cadre habituel. Pourtant la pratique de l’auto-hypnose demande avant tout de sortir de sa zone de confort pour s’autoriser à avancer vers la réussite.

Pour cela, le lâcher prise est nécessaire : lâcher prise sur ses peurs, ses freins, son ego, ses émotions et laisser derrière soi tout ce qui nous empêche d’avancer.
« Pas facile » me direz vous ! Effectivement, sauf si vous commencez par un travail sur votre corps. Un lâcher-prise commencera en premier par un travail corporel pour permettre au mental de se relâcher plus facilement. Comment voulez vous réussir à vous concentrer sur les exercices d’auto hypnose si vous n’arrivez pas relâcher votre corps en premier ou limiter la montée des hormones du stress par des respirations adaptées ?

C’est pour toutes ces raisons que je vous propose un stage pour apprendre à lâcher prise corporellement avec la Sophrologie.

La sophrologie et l’hypnose sont deux techniques plébiscitées de nos jours pour retrouver un mieux-être au quotidien en utilisant ses propres ressources. Bien que différentes, celle-ci sont complémentaires.

En bref, en travaillant sur l’inconscient, l’hypnose permet un travail en profondeur dans le mental, et de son côté, en tant que méthode psychocorporelle, la sophrologie apporte une prise de conscience du corps pour permettre de mieux se concentrer, de prendre du recule sur les tracas du quotidien.

Avec l’apprentissage d’exercices pratiques et de techniques de visualisation positive, vous allez apprendre à relâcher les tensions de votre corps pour mieux laisser votre mental atteindre l’état hypnotique !

PUBLIC / PRÉ-REQUIS

Atelier ouvert à toute personne de plus de 16 ans – Pas de pré-requis.

OBJECTIFS

• Réussir un lâcher-prise corporel pour faciliter un lâcher-prise mental

L’INTERVENANT

ALAIN LANCELOT : Alain Lancelot est détenteur du certificat professionnel de sophrologue (titre RNCP, niveau de qualification reconnu par l’État), et s’est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d’entrepreneurs, d’hommes politiques, d’artistes, et du grand public. Sophrologue accompagnant des émissions de télévision… Lire la suite.

Site internet : http://www.sophro-reussite.com

INFORMATIONS PRATIQUES

• Horaires de l’atelier : de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h00
• Pour votre confort lors de ce stage, nous vous invitons à vous munir d’un stylo et de papier pour prendre des notes et d’un tapis de sol pour certains exercices
• L’hébergement et les repas ne sont pas compris dans le prix de l’atelier
• Nous contacter : Par téléphone au +33 (0)1 40 33 01 14 ou par mail : [email protected]

CONDITIONS TARIFAIRES

• Offre spéciale « conjoints » : 25 % de réduction pour le conjoint
• Etudiants et Demandeurs d’emploi : 25% de réduction (sur présentation d’un justificatif)
• Formule parrainage : -10% pour le parrain.
• Télécharger les Conditions Générales d’Inscription